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　　Q：什么时候不宜给代孕宝宝吃零食？

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　　、代孕宝宝临睡前不宜吃零食。留在牙齿间的食物残渣不利于牙齿健康，容易引起龋齿；同时还会增加胃肠道的负担，不利于食物的消化吸收，不利于代孕宝宝的睡眠。

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　　、看电视时不宜吃零食，否则代孕宝宝会在不知不觉中吃过多的零食，引起热量过剩，这是肥胖的首要原因。

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　　3、控制零食数量

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　　代孕婴儿期代孕宝宝的胃容量只有00毫升左右，建议零食量控制在几十毫升内。如果代孕宝宝需要吃很多零食，则说明上一餐吃得太少。无论如何，零食不能吃太多，否则影响到正餐就本末倒置了。

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　　4、备选零食名单

　　时鲜蔬菜、水果、牛奶、蛋、豆浆、豆花、面包、面类、马铃薯、甘薯等富有营养的零食是最佳选择。

　　奶制品、豆制品含丰富蛋白质、钙及维生素B群，有益于骨骼发育和牙齿健康；

　　新鲜蔬菜和水果，如番茄、黄瓜、苹果等，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，防止便秘；植物坚果，如瓜子、花生、核桃等，由于含丰富的必需脂肪酸和微量元素，也有助于代孕宝宝的身体健康和脑力发育。

　　5、禁吃“三高”食品

　　高糖、高盐、高脂肪食品含有过多的油脂、糖或盐，此类零食，如炸薯条、洋芋片、炸鸡、奶昔、糖果、巧克力、奶油、夹心饼干、汽水和可乐等，热量虽高，但缺乏许多必需维生素和矿物质，还会影响到正餐的 取量。腌制食品中含有大量二甲基亚硝酸盐，熏制食品使食物炭化产生致癌物质，这些零食都不宜给代孕宝宝吃。

　　6、注意卫生和安全

　　吃零食前一定要让代孕宝宝洗干净手。不选择过期、变质的食品和街头小贩制作的零食，如糖葫芦、棉花糖、油煎饼等；果冻不但没有营养，而且容易使代孕宝宝呛咳、窒息；强化食品是许多代孕宝宝爱吃的零食，但不宜多吃，否则短时间内大量 入某种营养元素有可能对健康不利。