在备孕过程中，久备不孕容易焦虑，天天都把生孩子当成一种任务，每天都会有夫妻生活就是不孕，备孕半年了还没怀上怎么办呢?备孕我们讲究的是科学备孕，频繁性生活并不是备孕的良策。

那么，关于备孕了4年，终在上海永远幸妇科医院做试管婴儿成功！，今天助孕中心的生殖专家帮大家详细介绍一下。

几年没怀孕怎么办？六大备孕妙招，助你快速怀孕，快来学习吧！

技巧一:做好充分的准备，包括心理准备和身体准备。

心理准备无非是为宝宝的到来做好准备，而不是担心宝宝来不来。

身体准备是非常重要的孕前检查。夫妻在准备怀孕前，要进行全面的孕前检查，确保男女双方身体状况正常，没有不适合怀孕的疾病。有些疾病，比如阴道炎症，我们不重视，可能会对宝宝造成伤害，让我们怀孕非常困难。因此，早发现早治疗，健康迎接宝宝。

秘诀2:健康的饮食习惯和良好的作息。

良好的作息和健康的饮食习惯非常重要。孕期尽量健康饮食，营养全面均衡，保证营养充足。而且，生活习惯要尽量规律。早睡早起，避免熬夜。养成良好的生活习惯，让你在孕期也能坚持，为了自己，也为了宝宝。

妙招三:戒烟戒酒。

男人和女人都知道吸烟有害健康。二手烟危害极大，酒精也有害健康。所以怀孕期间一定要戒烟戒酒，更好的为怀孕做准备。

妙招四:服用叶酸。

怀孕期间和怀孕前三个月每天摄入一定剂量的叶酸是很有必要的，因为叶酸可以预防婴儿神经管畸形，对婴儿的健康非常重要。虽然新鲜的水果和蔬菜也含有一定量的叶酸，但如果不新鲜或烹饪后会破坏大量叶酸，一般建议每天服用合成叶酸片。

招数五:怀孕小工具。

排卵试纸是很好的备孕工具。很多妈妈会通过排卵试纸来测量自己的排卵时间，这样可以更准确的提高怀孕概率。众所周知，排卵期怀孕的概率很高，但是我们不需要太依赖排卵试纸。不是每个人的排卵时间都能很好的测出来，也没必要焦虑。放松心态，不要有任何压力。情绪因素也会影响排卵。

很多长期不能怀孕的妈妈，孕期都急着要孩子，压力太大。每次做作业都是想生孩子而不是享受，以至于长期不能生孩子。更何况怀孕不久的都是不在乎怀孕那一刻，觉得轻松愉快，没有压力的妈妈。女人压力太大也可能影响男人，导致每次同房都怀孕，不能好好享受。所以，放下压力，让自己放松，等待花开自然！

技巧六:选择合适的时间合租房间。

孕期盲目或频繁同房，不仅难以怀孕，还会影响精子质量。所以选择分享的时机很重要，不能盲目、频繁、有针对性。用排卵试纸测卵泡发育是一个好方法。测量排卵时间可以提高妊娠率，减少盲目性交的次数。

怀孕几年没怀孕怎么办六大备孕妙招，帮助您快速好孕，快来学习吧!

妙招一：充分准备，包括心理准备和身体准备。

心理准备无非就是做好迎接宝宝到来的准备，不会纠结宝宝来了要不要。

身体准备是非常重要的孕前检查。夫妇在准备怀孕前应进行全面的孕前检查，确保男女身体状况正常，不存在不适合怀孕的疾病。有些疾病，比如阴道炎症，我们不认真对待，可能会对宝宝造成伤害，让我们的怀孕非常困难。因此早发现早治疗，健康去迎接宝宝。

妙招二：健康的饮食习惯和良好的作息。

良好的作息和健康的饮食习惯非常重要。孕期饮食尽量健康，营养要全面均衡，保证充足的营养。而且生活习惯也要尽量规律，早睡早起，避免经常熬夜。养成良好的生活习惯，这样在怀孕期间坚持下去，对自己和宝宝都

妙招三：戒烟戒酒。

无论男女，我们都知道吸烟有害健康。二手烟危害极大，酒精对身体也有害。所以怀孕期间一定要戒烟戒酒，更好的准备怀孕。

妙招四：服用叶酸。

怀孕准备和怀孕前三个月需要每天服用一定剂量的叶酸，因为叶酸可以预防婴儿的神经管畸形，对婴儿的健康非常重要。虽然新鲜的水果和蔬菜也含有一定量的叶酸，但如果不新鲜或烹饪后会破坏大量的叶酸，一般建议每天服用合成叶酸片。

妙招五：备孕小工具。

排卵试纸是一个很好的怀孕准备工具。很多妈妈会通过排卵试纸测量自己的排卵时间，更准确的提高怀孕概率。众所周知，排卵期怀孕的概率很高，但不需要太依赖排卵试纸。不是每个人的排卵时间都能很好的测量出来，也不需要焦虑。放松心态，不要有任何压力，情绪因素也会影响排卵。

很多迟迟不能怀孕的妈妈，怀孕期间急于求子，压力太大。他们每次做作业都是为了生孩子，而不是享受作业，以至于长时间不能生孩子。而且往往很快怀孕的都是那些不把怀孕时刻放在心上，心态轻松愉快，没有压力的母亲。女人压力太大也可能影响男人，导致每次同房都是为了怀孕，无法很好的享受。因此，放下压力，让自己放松在放松中，顺其自然地等待花开!

妙招六：同房时机要选好。

怀孕期间盲目同房或频繁同房不仅不容易怀孕，还会影响精子质量。所以选择合租的时机很重要，不能盲目，不能频繁，要有针对性。利用排卵试纸，测量卵泡发育都是很好的方法，测量排卵时间，有针对性地提高怀孕几率，减少盲目同房的频率。

1、卵子不能正常产生

如果女性有一些健康问题，可能会导致卵子无法正常生产。如果女人不排卵，她自然会变得不孕。例如，如果女性营养不良，肥胖，甲状腺功能亢进，肾上腺皮质功能障碍或女性卵巢直接患有疾病问题，则会影响女性的正常排卵，从而导致女性变得不育。

2、受精过程被阻碍

如果女性可以正常排卵，但仍然无法怀孕，那么收银过程可能会受到阻碍。例如，当存在诸如阴道畸形，宫颈疾病和输卵管疾病的问题时，精子和卵子不能成功地组合成受精卵，这使得难以怀孕。

3、受精卵着床不成功

卵子通常可以排出卵子和精子，也可以成功受精。如果仍然没有怀孕，则受精卵的植入存在问题。受精卵的受精是不成功的，主要是由于卵巢黄体功能障碍和子宫因素。黄体的卵巢功能障碍将导致黄体酮分泌不足，这反过来又会影响受精卵的植入。一旦子宫发育不良，就会影响受精卵的植入，从而导致妇女不育。

4、免疫因素导致不孕

如果女性的身体有免疫因素，也可能导致不孕。免疫还包括同种免疫和自身免疫。同样的免疫是卵子和精子不能成功结合，或受精卵不能成功植入。自身免疫是指女性血清中存在特异性抗体，阻断精子和卵子的结合。

以上就是有关备孕了4年的详细介绍，希望对大家试管助孕提供一定的帮助和参考。