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产妇坐月子进食生冷的食品对身体是晦气的，所以良多产妇会分外的留意本身的饮食。事实上要鼓动勉励坐月子适度吃生果，由于正在产后，产妇的机体须要大批的营养物质，进而增进身体快速规复，此时更要夸大饮食多样化，均衡膳食。那末刚生完小孩能吃生果吗？

刚生完小孩是能吃生果的。正在月子时代有挑选地吃生果，能够增进产后规复，并且生果中的纤维素对预防便秘也是有帮忙的，生果中的维生素及矿物质，对产妇的身体黑白常有好处的。正在产后吃生果是很讲求的，需求按照本身体质来挑选。关于体质偏偏冷的妈妈能够多吃一些热性生果，而体质偏偏热的妈妈能够多吃凉性生果，进而坚持机体处于最好的状况。生果有益，但一次不适宜吃太多。

别的，正在产后的头几天，因为脾胃虚弱，要防止过于寒凉食品的摄取，是以最好没有要吃太多的西瓜。过凉的食品对产妇的脾胃和子宫规复全是没有匡助的，正在吃水果时要注意干净，必需包管完全洗濯洁净后再吃，进而防止产生腹泻。正正在哺乳期的妈妈一定要包管本身的身心健康。

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